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「金城博彩」健身后的饮品终于有了新花样

「金城博彩」健身后的饮品终于有了新花样

金城博彩,相信许多了解健身的兄弟们都知道,在高强度的健身练习之后,喝一杯果蔬汁有助于缓解电解质的不平衡,促进身体机能的恢复。

罢特,每天健身完都要面对菠菜汁、芹菜汁这些健康饮料,就算是对食物极不挑剔的小编也会“胃有难色”。

如果果蔬汁能有酒的味道呢?这似乎会是个很奇妙的搭配。

嘿嘿嘿,就在万能小编使用了洪荒之力地辛苦研究之下,终于发现了几种果蔬汁混合调制的鸡尾酒,适当饮用,不仅能解馋,还能有助健身哦~

第一杯 绿色保护伞

配料表

灰雁伏特加 50毫升

菠菜叶子 10片

柠檬汁 30毫升

生姜适量(磨碎)

龙舌兰花蜜 15毫升

抹茶 1汤匙

制作方法

01混合

把混合物汇总,加入冰块,剧烈摇动摇酒壶。

02 入杯

将混合物倒入酒杯中,在顶部撒上抹茶粉做装饰。

作用

菠菜叶中的叶绿素能与毒素结合,并清除它们。龙舌兰花蜜中的糖分能让血糖回到正常水平。

茶多酚能有效为肝脏助力,特别是经过一晚的疯狂之后……

第二杯 重节拍

配料表

龙舌兰 45毫升

甜菜根 1/4个(煮熟)

苹果汁 60毫升

椰子汁 30毫升

酸橙汁 30毫升

生姜 适量(磨碎)

01 混合

将所有材料加入摇酒杯中,对,甜菜根也一样。

02 入杯

将鸡尾酒倒入高玻璃杯,加入少许盐做杯边。如有需要,加入青柠和椰汁水调味

作用

甜菜含有大量营养素,能有效刺进血液回流肝脏,提升肝脏解毒处理的功能。

加入青柠或者椰汁水可以改善口感,还能缓解狂欢后的电解质不平衡。

第三杯 火焰球

配料表

芝华士12年 50毫升

柠檬汁 30毫升

枫糖糖浆 15毫升

生姜 适量

姜黄 适量

新鲜蛋清 半个鸡蛋

苦味酒 3滴

挤压生姜,加入除苦味酒之外的所有原料,用力摇匀。

02 入杯

将鸡尾酒倒入马天尼杯,加入苦味酒。

作用

生姜是姜黄素的重要来源,能有效预防炎症,并促进酸痛缓解。

柠檬可以帮助调节酒体的酸碱度,将柠檬酸与乙醇恰好中和,助意人体循环系统运作。

这些果蔬汁与酒的巧妙配搭是不是有种意外之感。运动之后小酌一杯,惬意、美味还有助健康。如果再叫上一位美女,说不定还能一展身手哦。

当然,别忘了教练的话:小酌怡情,可不要贪杯……

文章原文:《时尚健康men's health》10月刊文《从头到脚一杯high》

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